बालासन तनाव दूर करने मन को शांत करने और पीठ को आराम देने के लिए की जाने वाली विश्राम मुद्रा है।
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बालासन तनाव दूर करने मन को शांत करने और पीठ को आराम देने के लिए की जाने वाली विश्राम मुद्रा है।
बालासन के फायदे बालासन (Balasana) या 'चाइल्ड पोज़' एक बेहद सरल और आरामदायक योगासन है। यह तनाव और थकान को दूर कर मानसिक शांति प्रदान करता है ...
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